Стартуя в дорогу по побережью, выбирайте участок между Анапой и Геленджиком. Покрытие практически без изъянов, минимальные подъемы и спуски, а виды на море открываются каждые 5-7 км. Идеальное время – весна или ранняя осень: погода в районе 22-26 градусов, а не так многолюдно, по сравнению с июлем-августом.

Специальные велосипедные пути встречаются нечасто, зато можно ехать по обочине. Не сворачивайте на грунтовые ответвления – в дождливую погоду превращаются в болото. Альтернатива – объезд через Благовещенскую: там спокойнее и можно перекусить дешевыми дарами моря.

Обязательно захватите комплект на 4-5 проколов, в случае поездок по возвышенностям. Крупные города имеют велосервисы, но в поселках их нет. Обязательно протестируйте тормозную систему – кое-где угол наклона превышает 10 процентов.

Останавливайтесь у местных жителей: цены на кемпинги завышены, частники охотнее снижают цену для велотуристов. Воду из источников можно пить, однако таблетки для обеззараживания лишними не будут на случай перебоев.

Двухколесные приключения у моря: маршруты и подготовка

Оптимальный участок – путь между Анапой и Сочи: четыреста километров живописных видов. Захватите запасные камеры – нередки дороги с щебнем.

Лучшее время – конец весны - начало лета: до 25 градусов тепла, мало туристов. Летом столбик термометра поднимается до 35 – оптимально передвигаться до полудня.

Не забудьте эти три элемента:

• 
  
• Поляризационные очки – отражение от моря усталяет зрение
  
• Специальные велоперчатки – на спусках к Туапсе асфальт неровный
  
• Водонепроницаемый чехол для телефона – внезапные ливни часты возле гор
  

Убедитесь в исправности тормозов до поездки: перепад высот Новороссийск – Кабардинка 340 м. Оптимальны гидравлические диски.

Топ велосипедных маршрутов вдоль побережья

Участок Сочи-Адлер – 35 км с плавным набором высоты. Асфальтированная дорога через парки. Оптимально весна-осень, без дождей. Остановки: дендрарий, Имеретинская набережная.

Феодосия-Коктебель в Крыму – небольшая дистанция с переменным ландшафтом. Гравий чередуется с асфальтом. Виды на горы и море. Финиш у подножия горы с кафе.

Болгарское побережье: Варна – Бургас – спокойная дорога. Велодорожки вдоль пляжей. Рекомендуются водные системы: летом до +35°C.

Турецкий участок Самсун-Орду – 120 км с перепадами высот. Не для новичков. Красивые места и исторические объекты. Начинайте на рассвете пока нет сильного ветра.

Гагра-Пицунда в Абхазии – 15 км по равнине. Компактный, но яркий. Сосны и сероводородные ключи. Машин почти нет.

Выбор велосипеда для побережья

Оптимальный вариант – МТБ или гибридная модель с прочной рамой, подвеской и покрышками 1,9-2,3 дюйма.

• 
  
• Рама: Разные материалы для разных целей.
  
• Передачи: Достаточное количество передач для разных условий.
  
• Тормоза: Диски лучше при плохой погоде.
  

Дополнительные требования:

1. 
   
2. Крепкие колеса – снижают риск деформации.
   
3. Возможность подгонки – адаптация под себя.
   
4. Антикоррозийное покрытие – для влажного воздуха.
   

Обязательно уточните перед покупкой:

• 
  
• Габариты – максимум 14–15 кг, чтобы легко носить.
  
• Рост рамы – стоя над велосипедом, зазор до промежности 5–10 см.
  
• Крепёжные элементы для багажника и крыльев – полезно для перевозки грузов.
  

Что взять в велопоход: обязательный список

Главное оборудование:

Медкомплект:

• 
  
• Пластыри (обычные и гидроактивные)
  
• Компрессионная лента
  
• Анальгетик
  
• Лекарство от аллергии
  
• UV-защита
  

Рацион:

Техника:

• 
  
• Powerbank 20000 mAh (водостойкий)
  
• Светодиодный фонарь (200 люмен)
  
• Трекер или смартфон с картами
  

Когда ехать: погода и сезоны

Оптимально – конец весны и начало осени. Тепло, сухо, приятно ехать.

В разгар лета – только до полудня. Потом невыносимо.

Зимой – плохие условия. Только на юге терпимо.

Учитывайте прогноз. Осадки и шторм – опасны.

Одежда: весной – ветровка и термобельё, летом – лёгкая ткань с UPF. Вода – 1,5–3 л в зависимости от жары.

Где переночевать во время поездки

Лучше всего – кемпинги у моря. В Анапе и Геленджике есть удобные площадки с душевыми. От 500 ₽ за палатку.

• 
  
• Дома для туристов в небольших посёлках. Доступно и уютно.
  
• Бюджетные отели на основных маршрутах. Летом – высокий спрос.
  
• Природные лагеря в лесу. Бесплатно, но остерегайтесь клещей.
  

Проверенные места:

1. 
   
2. «Морская звезда» – место с мангалом.
   
3. «У Тамары» – удобно для велотуристов.
   
4. Гостиница «Шторм» – специальные условия.
   

Не селитесь у трассы. Горные аулы – лучше.

Как распределить дневные переходы

Делите дистанцию на отрезки. На равнине – больше, в горах – меньше.

Делайте остановки каждые 1,5–2 часа Небольшие перерывы (10–15 минут) снижают усталость, длительные (30–45 минут) – способствуют восстановлению.

Выбирайте точки для ночлега предварительно Отыскивайте места для кемпинга или гостиницы в пределах 5–7 км от запланированного финиша.

Проверяйте метеопрогноз утром При сильном ветре (от 15 м/с) или проливных дождях уменьшайте дистанцию на 20–30%.

Рассчитывайте запас воды как 1 л на 2 часа пути В условиях высокой температуры (более +28°C) берите 1,5 л.

Планируйте обеденный отдых на 12:00–14:00 В это время тени мало, а солнечное излучение наиболее интенсивно.

Старайтесь не ходить ночью Укладывайтесь в график, чтобы закончить движение за 1,5–2 часа до сумерек.

Разгружайте рюкзак перед трудными участками На склонах свыше 8% носите не больше 5 кг.

Как оставаться в безопасности на трассе

Используйте защитный шлем, сертифицированный велопутешествия по россии EN 1078 или CPSC По данным исследований, это снижает вероятность повреждений головы на 70%.

• 
  
• Контролируйте состояние тормозов перед поездкой Дисковые тормоза менее прихотливы, но ресурс колодок составляет 1500–3000 км.
  
• Используйте фары и светоотражатели даже днём Спереди белый, сзади красный – расстояние видимости не менее 150 м.
  
• При движении в составе сохраняйте промежуток 3–5 метров На крутых участках повышайте до 10 метров.
  

Разгон свыше 25 км/ч означает жёсткий контроль В дождь расстояние остановки становится в два раза больше.

1. 
   
2. Дорожная разметка:
   
   • 
     
   • Держитесь правой стороны, но не прижимайтесь ближе 0,5 м к краю.
     
   • Объезжайте люки по траектории, параллельной дороге.
     
   
   
   
3. Перекрёстки:
   
   • 
     
   • Зрительный контакт с водителями – 80% аварий случаются из-за неверной оценки намерений.
     
   • Левый поворот выполняется в два этапа: прямо, разворот, снова прямо.
     
   
   
   

При правостороннем движении перед манёврами оглядывайтесь на 90° Наушники с шумоподавлением нельзя использовать в 14 европейских странах.

Где попробовать местные блюда по маршруту

Курорт Геленджик: В заведении «Хата рыбака» у моря можно попробовать только что выловленную рыбу и мидии в винном соусе Закажите местное вино «Цимлянское» – его производят из винограда, выращенного на склонах Кавказа.

Анапский район: В таверне «Старый город» готовят шашлык из баранины на гранатовом соке и долму в виноградных листьях Размеры блюд внушительные, стоит заказывать на двоих.

Новороссийск: На местном рынке «Центральный» продают сушёную ставриду и копчёную рыбу Рядом в булочной есть аджарские хачапури с хрустящей корочкой.

Туапсинский район: В заведении «У моря» варят густую уху из трёх рыб и подают с чесночными гренками Начинает работу рано – удобно для завтрака перед стартом.

Курорт Сочи: В кафе «Горская кухня» закажите адыгейский сыр с мёдом, жареные каштаны и чачу домашнего приготовления Блюда компактные, но сытные.