При популярные велотуры по россиидготовке к офф-роуд маршруту убедитесь в исправности покрышек и тормозов. На скалистых участках рекомендуется снизить давление до 2,5 бар, иначе вероятность прокола возрастёт на 40%. Запаситесь комплектом для починки и запасной покрышкой – обычного комплекта не хватит.

Вода важнее пищи. Для преодоления 100 км в горах необходимо как минимум 3 л жидкости. Фильтр-насос Katadyn Hiker Pro очищает литр за минуту, нейтрализуя 99,9% микробов. Не рассчитывайте на ручьи – 50% водных источников в этих регионах имеют паразитов.

Обычные спички намокают, а зажигалки ломаются. Храните ферроцериевый стержень в защитном футляре. Он создаёт искру при -30°C и не боится воды. Сухая кора берёзы – лучший растопочный материал – она горит в дождь.

Аналоговые средства ориентирования легкие, но спасут при разряженном GPS. Определяйте север по мху: он преимущественно расположен с севера. Погрешность в 15° приведёт к отклонению на 300 метров за первые 1000 метров.

Выбор велосипеда для сложных маршрутов

Идеальный выбор – MTB с основой из Al или карбона. Алюминий дешевле и прочнее, карбон легче, но хрупок.

Подходит передний амортизатор ходом 100–120 мм. На маршрутах с корнями и валунами лучше использовать full-suspension.

Необходимы надежные гидравлические тормоза. Для базового использования хватит 160 мм, для долгих спусков – 180–200 мм.

Оптимальная ширина – 2.3+ дюйма с глубокими грунтозацепами. Для грязи и песка – 2,5–2,8 дюйма, при езде по скалам нужна прочность.

Система 1x10/1x12. Одна звезда спереди уменьшает вес. Широкий диапазон передач обеспечит подъём в гору.

Широкий руль 720-780 мм с лёгким изгибом. Амортизирующие грипсы с виброзащитой.

Необходимы точки крепления. Оптимальный вес – 14 кг при экспедиционном использовании.

Базовый комплект для экстремальных условий

Прочный нож с фиксированным лезвием – основа комплекта. Выбирайте сталь 1095 или D2 длиной 10-15 см. Применяется при разделке трофеев, древесины и самообороны.

Огниво – компактный источник огня. Работает тысячи раз. Возьмите запас растопки в качестве ускорителя.

Армейский паракорд – верёвка грузоподъёмностью 250 кг. Нужен для создания убежища, креплений и ловушек.

Складная пила – длиной 20-25 см. Режет древесину толщиной 10 см в течение пары минут.

Многослойная фольга – площадью 3 кв.м. Сохраняет тепло.

Медицинский набор: гемостатическая повязка, Ципрофлоксацин, обезболивающее, Викрил.

Система очистки воды – мембранный элемент. Работает на 1000 литров. Используйте химическую очистку.

Навигационный компас с подсветкой. Корректируйте погрешность.

Ручной фонарик – 150–200 люмен. Красный режим сохраняет зрение.

Техники преодоления сложных участков

Восхождения: Переносите вес. Готовьтесь к подъёму. Используйте сидячее положение в песке.

Спуски: Отодвиньтесь назад. Применяйте оба тормоза. На камнях держите скорость.

Корни и камни: Разгонитесь перед барьером, затем ослабьте хват и позвольте велосипеду «прокатиться» самому. Не боритесь с рулём – переднее колесо должно свободно проходить неровности. При частых неровностях держите темп, слегка приподнимаясь над седлом.

Мягкие покрытия: Держите руль прямо, минимизируйте резкие манёвры. Увеличьте давление в шинах до 2,5–3 атмосфер чтобы улучшить проходимость. При пробуксовке, сбавьте передачу, но крутите педали равномерно, избегая резких движений.

Крутые виражи: Перед входом в вираж сместите вес тела наружу, направьте взгляд в точку выхода. Поднимите педаль со стороны поворота, чтобы не зацепить землю. Для контроля заноса слегка притормаживайте задним колесом.

Водные преграды: Двигайтесь перпендикулярно потоку. Двигайтесь на пониженной передаче, не замедляясь. После выезда просушите тормозные колодки – примените серию коротких торможений.

Как развести костер без спичек в полевых условиях

Используйте увеличительное стекло, направляя свет на горючий материал. Держите линзу под углом 45° к солнцу, пока не появится тлеющий уголек.

• 
  
• Огниво: Ударьте кресалом по металлическому стержню, целясь в легковоспламеняющийся материал.
  
• Дрель ручная: Сверлите палочкой в дощечке, прижав к сухой дощечке с выемкой. Добавьте песок для трения.
  
• Батарейка и фольга: Замкните контакты через фольгу. Используйте точку нагрева для возгорания.
  

Заранее соберите компоненты:

1. 
   
2. Трут: сухой мох, пух растений, измельченная кора.
   
3. Растопка: тонкие ветки толщиной до спички.
   
4. Топливо: сухие дрова диаметром 3–10 см.
   

Место для костра очистите от травы, обложите камнями. Положите трут ровно, защищая от воздушных потоков. Добавляйте горючее поэтапно, переходя на основное топливо.

Где искать воду в дикой местности и как ее очистить

Вода скапливается в низменностях, в балках и старых руслах. В горной местности проверяйте расщелины у подножия скал.

Чтобы очистить воду:

• 
  
• Пропустите через ткань, затем прокипятите 5 минут
  
• Добавьте 3 капли йода на литр, выдержите 30 минут
  
• Используйте угольный фильтр из чередующихся слоев песка и древесного угля
  

Без огня используйте УФ-очистку: наполните прозрачную бутылку, оставьте на 6 часов под прямыми лучами.

Основы ориентирования без GPS и карты

Определяйте стороны света по солнцу: восход на востоке, в полдень – ближе к югу, закат на западе. Тень в полдень показывает север.

Найдите Полярную звезду ночью: она всегда над северным горизонтом. Проведите мысленную линию через крайние точки ковша Большой Медведицы – расстояние между ними, умноженное на пять, укажет на звезду.

Используйте природные ориентиры: мох растёт с северной стороны деревьев, муравьиные кучи с юга, годовые кольца на пнях толще с юга.

Создайте импровизированный компас: намагниченную иглу положите на лист, плавающий в стоячей воде. Магнитный конец укажет север.

Запоминайте рельеф: ручьи впадают в реки, которые текут к крупным водоёмам. Следуя течению, найдёте поселения.

Ориентируйтесь по ветру: основной поток с запада. Наветренная сторона влажнее.

Наблюдайте за фауной: перелётные птицы весной летят на север, осенью – к югу. Звериные тропы приводят к водопою.

Делайте зарубки на деревьях при движении. Видимость между отметками обязательна.

Экстренные меры при повреждениях в велопутешествии

Поверхностные и глубокие раны: Очистите повреждение проточной водой, обработайте антисептиком (хлоргексидин). Наложите стерильную повязку. В случае сильного кровотечения используйте давящую повязку на 5 см выше повреждения, фиксируйте время наложения.

Переломы: Зафиксируйте перелом с помощью подручных средств (сложенный журнал). Если кость торчит наружу остановите кровотечение, накройте рану чистой тканью. Избегайте самостоятельного сопоставления отломков.

Смещение суставов: Иммобилизуйте конечность с помощью подручных материалов. Используйте лед для уменьшения отека. Не пытайтесь вернуть сустав на место – это усилит повреждение.

Солнечный удар: Отведите человека в прохладное место, расстегните одежду. Предложите подсоленную жидкость (1 ч.л. на литр). При потере сознания уложите на бок, контролируйте дыхание.

Укусы змей/насекомых: При укусе гадюки – отсосите яд (если слизистые целы), используйте жгут. При аллергии на укус пчелы используйте антигистаминный препарат (лоратадин).

Дегидратация: Пейте 150–200 мл воды каждые 20 минут. При расстройстве ЖКТ добавьте в воду регидрон (по инструкции) или соду (0.5 ч.л. на литр).

Медицинский набор: Носите бинты (стерильные и эластичные), жгут, антисептики, анальгетики (парацетамол), лекарства от аллергии, лейкопластыри, медицинские ножницы. Проверяйте сроки годности перед поездкой.